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登山的注意事項

文章來源:bcjzgjlxs    時間:2021-08-24

  上山時要輕裝,少帶行李,以免過多消耗體力。
  
  山區(qū)氣候變化大,時晴時雨。要帶雨衣,下雨風(fēng)大,不宜打傘。
  
  雷雨時不要攀登高峰,不要手扶鐵制欄桿,不要在樹下避雨,以防雷擊。
  
  山上夜晚和清晨氣溫較低,要帶厚一點(diǎn)的衣服。
  
  因山高路陡,以緩步為宜,不可過速。一定要做到"走路不看景,看景不走路"。
  
  游山時應(yīng)結(jié)伴同行,相互照顧,不要只身攀高登險。
  
  登山時身體略前俯,可走"之"字形。這樣既省力,又輕松。
  
  登山隊伍不可拉得太長,經(jīng)常保持前后呼應(yīng);下撤至少2人同行,避免單獨(dú)行動,落單最容易發(fā)生意外。
  
  行進(jìn)中應(yīng)隨時調(diào)整步伐及呼吸,不可忽快忽慢。
  
  登山時最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向,或沿途標(biāo)示記號;天黑后,切忌行走溪谷或陌生線路。
  
  迷路時應(yīng)折回原路,或?qū)ふ冶茈y處靜待救援;除保持體力外,應(yīng)安撫隊員平穩(wěn)情緒。
  
  了解登山中潛在的危險及應(yīng)對措施,如有意外發(fā)生,應(yīng)保持冷靜,設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系。
  
  
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